もずく ダイエット効果

お腹ポッコリが気になる方、もし便秘が原因だった場合
もずくを毎日一個食べてみましょう

もずくのダイエット効果
そのやり方とは？


１．どんなもずくが良い？
　　もずく酢（黒酢や三杯酢の入ったもの）を用意しましょう
　　3パックいくらで売っているもので良いです
　　これを１日１食に取り入れましょう
　　特に夕飯に食べると、翌日の調子（腸子）が良くなります

２．食べる順番も重要
　　食べ順ダイエットはもずくに限らず有効です
　　もずくは一番最初に食べましょう
　　腸内を掃除してくれます

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